onlyifyouwant

Serwis zawiera 5001 haseł

Jakie hantelki do domowych ćwiczeń?
Cześć wszystkim Sezon “odchudzaniowy” w pełni, więc chciałabym podpytać o jedną rzecz, bo akurat uzbierałam trochę pieniążków i postanowiłam uzupełnić domową siłownię. Chodzi mi konkretniej o hantelki, możecie coś sensownego polecić? Nie znam się na tym...

Jak schudnąć ?
Czesc dziewczyny. Potrzebuje pomocy w sprawie tabletek odchudzających. Słyszałam o plastrach ale chyba to nie działa. Znalazłam na sieci tabletki z Ameryki o nazwie Actislimfa. Wszyscy sobie je chwalą. Proszę jeżeli którakolwiek z Was słyszała o tych tabletkach to...

Ciśnieniomierz - gdzie kupić?
Zastanawiam się gdzie najlepiej kupić ciśnieniomierz. W sklepie internetowym tego typu https://sklep.chde.pl/nadcisnienie/cisnieniomierze-nadgarstkowe/ czy może w aptece ? Właśnie chciałabym nadgarstkowy bo wydaję sie wygodny, sama nie wiem... jaki wy macie??...

Cześć
Pozdrawiam serdecznie!...

Najlepsze środki do odchudzania ! ! ! ! !
[

Witam .
Posiadam suplementy które są dostępne w Czechach zalegalizowane , pomagające nam w odchudzaniu .
Sam ich używałem i schudłem 10 kg w miesiąc
Znajomi także je brali , każdemu się podoba .
Gdyby ktoś chciał kupić...

Awaria kuchenki
Witam.
Szukam nowej kuchenki gazowej do kawalerki. Zależy mi na tym, aby była niedroga i dobrej jakości. Ostatnia przestała działać Znalazłam taki model: https://www.maxelektro.pl/agd/kuchnie/kuchnie-gazowe/kuchenka-ravanson-k04t-565.html. Nie...

Kilka słów o Sobie
Witam, jestem Sylwek mam 21lat i na chwile obecną ważę około 108kg przy wzroście 180cm. Mam zamiar coś z tym zrobić ale troche obawiam się powtórki, gdyż 2 lata temu w 1 miesiąc schudłem z 112kg do 94kg jednak skrupulatnie tyłem i doszedłem do obecnej wagii teraz znów zaczynam...

Witam
Witam,
Mam na imię Konrad( lat 27) i przez ostatnie 8 lat nieustannie tyłem z powodu złego odżywiania. Jadłem nieregularnie i fastfoody,czipsy i inny szajs tym podobny,oczywiście popijałem sokami wysoko słodzonymi,colą,mlekiem czekoladowym itd.. Obecnie...

Ile już udało się wam schudnąć?
Ile kilkogramów do tej pory udało się wam zrzucić? Pochwalcie się tutaj. Mi ubyło już 16 kilo, a wam?...

DEPRESJA. PARKINSONIZM. CHOROBA ALZHEIMERA. UKŁAD NERWOWY.
Cześć! Ja miałam podobne problemy i długo szukałam skutecznego rozwiązania na moją kieszeń. Niestety tradycyjna wizyta u psychologa jest bardzo droga, a należy brać pod uwagę, że jedna taka sesja nie wystarczy. Wtedy natknęłam się na serwis SpokójDucha.pl. Zrobiłam...

Odchudzanie poprzez zabieg laserowy
Witam Serdecznie

Nastał czas kiedy w końcu postanowiłam zawalczyć o swoją figurę oraz zdrowie! Jest to mój pierwszy post tutaj i od razu wychodzę do Was z pytaniem

Jakiś czas temu moja przyjaciółka Żaneta poszła na zabieg...

Chleb pszenny razowy
Składniki:

mąka pszenna gdańskie młyny typ 1850: 1000 g 3270 kcal 119 b 23 t 592 w
morele suszone: 120 g 340,8 kcal 6,48 b 1,44 t 86,64 w
drożdże: 28 g 25,76 kcal 3,16 b 0,56 t 4,06 w
cukier biały: 40 g 162 kcal 0 b 0...

Pierwsze kroki- błagam o pomoc
Hej wszystkim.

W sumie nie wiem od czego zacząć. Zdawałam sobie sprawę ze swojej rosnącej nadwagi ale dziś przyszedł moment załamania... Narzeczony zrobił mi zdjęcie na której zobaczyłam zupełnie inną osobę. Na wadze nie wiem kiedy pojawiło się 95 kg...

Małe sukcesy :)
Witam. Dzisiaj właśnie mija tydzień od momentu kiedy zaczęłam brać tabletki Actislimfa. Jak na razie waga spada. Co Wy sądzicie o takich środkach wspomagających odchudzanie ? Dużo mówi się o takich tabletkach ale zaryzykowałam i kupiłam i szczerze jestem zadowolona....

Orzechy laskowe
Wpadła mi dzisiaj w łapki fajna strona z opisem poszczególnych orzechów - http://www.ros-sweet.pl/produkty/art,1,orzechy.html. Zwłaszcza ciekawią mnie orzechy laskowe które podobno są dobrym dodatkiem do diety osob pracujących umysłowo i w wieku rozwojowym. Co o...

Jak myśleć jak chuda osoba?
Hey! Jestem tu nowa, ale tematyka forum znana jest mi całe moje życie. (Niestety )

W tym roku postanowiłam to zmienić ostatecznie. Jednak zdecydowałam się na zupełnie inne podejście do całej sprawy niż to dotychczas było.

Wszyscy to...

Zdrowy popcorn
Witajcie, ostatnio przeczytałam ciekawy artykuł na temat popcornu i co się okazuje, jest on zdrowy i warto go jeść. Poczytajcie tutaj: http://www.hellozdrowie.pl/medycyna/popcorn-kinomaniacy-strzezcie-sie Oczywiście największym problemem jest to, gdy dodaje...

Odchudzanie, co zmienić ?
Zwracam się do Was o pomoc . Chcę schudnąć . Kroki jakie podjęłam:
-Obliczyłam dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i ile muszę dostarczyć: białka , tłuszczów i węglowodanów. Z moich obliczeń wyszło że muszę spożywać około 1600 cal .
Białko : 100...