Musze schudnac
onlyifyouwant
Od jutra rozpoczynam odchudzanie, kto sie odchudza ze mna? Nie bedzie latwo ale trzeba sie wziac za siebie. Mam juz dobry plan na chudniecie, wszyscy ktorzy sa chetni proponuje zaczac od wipisania w google - xxally radzi jak szybko schudnacJa też muszę...
A dlaczego od jutra? Zacznij od dziś!
I jak Wam idzie?
Mam nadzieję że nadal macie sporo motywacji! Jeśli nie, to tutaj macie parę słów otuchy, uniwersalnie, nie tylko jeśli chodzi o bieżnię http://www.abcfitness.pl/motywacja_do_cwiczen_na_biezni.html Jeśli macie jakieś pytania co do ćwiczeń czy sprzętu fitness - chętnie pomogę, wystarczy napisać!Ja właśnie mam problem z motywacją podczas ćwiczeń. Na pewno się przydadzą takie słowa otuchy
A ćwiczysz sama czy chodzisz na zajęcia? Bo jeżeli są to ćwiczenia wykonywane samodzielnie,to nic dziwnego że brakuje motywacji,z doświadczenia wiem,że w grupie przychodzi to zdecydowanie łatwiej.
Dokładnie, w grupie raźniej:) Dlatego ja 2 razy w tygodniu jestem na basenie a i postanowiłam że od tego tygodnia zaczynam przygodę z Zumbą. Od 3 miesięcy jestem na diecie Zone, jak dotąd schudłam ok 4 kilo ale mam pewność że nie będzie efektu jojo:)
A Wy co o niej myślicie?
Jak chcesz poczytać więcej o niej macie link: http://www.beactive.pl/diety/dieta-zone-poznaj-jej-zasady
albo po prostu tu piszcie to odpowiem:)
najwazniesjzy jest ujemny bilans kaloryczny, bez ruchu tez mozna schudnac