Suplement na odchudzanie figurena czy dołączyć do kuracji?
onlyifyouwant
Wiosna zbliża się wielkimi krokami a ja mam do zrzucenia trochę ciałka - to chyba dobry czas żeby w końcu zabrać się za swoją sylwetkę i przerobić ją na wersje letnią. Zrobi się cieplej i nie chcę mieć problemu z codzienną garderobą. Może nie jestem bardzo gruba ale jakieś 8 kg do idealnego BMi powinna się pozbyć. Jak na razie staram się codziennie ćwiczyć domowym sposobem przez 45 minut - brzuszki, skakanka, przysiady, nożyce i takie ćwiczenia które jeszcze pamiętam z wf-u która kiedyś miałam
Oczywiście unikam słodyczy, przekąsek takich chipsy i ogólnie jedzenia wysokokalorycznego. Jeszcze za szybko żeby mówic o jakichkolwiek efektach ale na pewno jak będą to o nich napiszę - może wrzucę jakieś fotki z efektami bo zaplanowałam takie robić (na razie mam jedno zdjęcie). Zastanawiam mnie jeszcze temat suplementacji - od koleżanki usłyszałam że jest taki środek na odchudzanie który nazywa się dokładnie figurena i pomogą w kuracji przyśpieszyć metabolizm i uzupełnić codzienne zapotrzebowanie o najpotrzebniejsze składniki - ktoś coś może napisać o tym? Czy dołączyć ten suplement do swojej kuracji?Wiem że w temacie suplementacji ciężko wybrać odpowiedni produkt ale akurat figurene polecam, próbował już wielu innych preparatów a na tym dotrwałam do końca kuracji z niezłymi efektami końcowymi, przez 3 miesiące udało się zrzucić 18 kg. Ja planujesz tylko 8 kg to przy dobrym planie treningowym i przestrzeganiu zasad odżywiania powinno Ci się udać w miesiąc.
Moim zdaniem zamiast sięgać po suplementy, warto byłoby udać się po pomoc w ułożeniu diety do dietetyka w Warszawie po AkademiaDietetyki.pl. Wtedy na pewno efekty będą o wiele lepsze, ponieważ zmieniając nasze nawyki żywieniowe utrzymujemy efekt na dłużej.
Pamiętaj, efekty zobaczysz na 100% ale nie możesz przerywać albo " odpuszczać sobie treningu "
Kiedy ćwiczysz dolne partie ciała, tłuszcz zacznie gromadzić Ci się w górnych.
Oczywiście będzie go już dużo mniej niż jakbyś nie ćwiczyła wcale,
ale lepiej temu zapobiec, robiąc chociaż 10 brzuszków dziennie. U mnie wystąpił własnie taki efekt.
Aha, jeszcze jedno co Ci mogę poradzić to to żebyś ćwicząc odwróciła od tego myśli, np planowała urlop lub wakacje dziecka.
Dodatkowo jeżeli będziesz skoncentrowana wyłącznie na ćwiczeniach, czas będzie płynął wolniej a Ty szybko się zniechęcisz.
Sama wspierałam się suplementem zielona kawa max
No i na początku się nie przemęczaj, nie od razu karków zbudowano, uwierz mi zakwasy i ból mięśnie bardzo zniechęcają,
a przecież trening czyni mistrza.
Oki, to może ja trochę ze swojego doświadczenia. Z wykształcenia technolog żywności i żywienia człowieka, a bardziej życiowo - zmagam się z wahnięciami wagi. Sprawdzone na sobie: siłownie, biegi, marsze, diety rozmaite i inne takie. Jedno, co mogę powiedzieć: bez ruchu nie da się zbić wagi w rozsądny sposób. Co do głównego tematu (suplementy) to trzeba po prostu podejść do tego z głową. O Figurenie nie mam zdania.
Wiem że w temacie suplementacji ciężko wybrać odpowiedni produkt ale akurat figurene polecam, próbował już wielu innych preparatów a na tym dotrwałam do końca kuracji z niezłymi efektami końcowymi, przez 3 miesiące udało się zrzucić 18 kg. Ja planujesz tylko 8 kg to przy dobrym planie treningowym i przestrzeganiu zasad odżywiania powinno Ci się udać w miesiąc.
Pamiętaj, że dobrze nie znaczy szybko. Daj sobie czas na dojście do wagi, inaczej twój organizm zgłupieje. Efektów nie osiąga się w 5 minut.
Pamiętaj, że same tabletki nie sprawią że schudniesz. Trzeba ćwiczyć i zdrowo jeść. Wiem co mówię, bo sama zmagałam się z kilogramami. W końcu się udało bez efektu jo-jo. Brałam suplement na spalanie tkanki tłuszczowej 5fit energy + l-karnityna. Czułam się dobrze i najważniejsze że pojawił się efekt.