schudłam 38 kg,chętnie pomogę
onlyifyouwant
Ja ważyłam 98 kg i schudłam do 60 kg a co najważniejsze od 7 lat utrzymuje wagę. Wiem ile wysiłku trzeba, żeby to osiągnąć dlatego trzymam kciuki za wasze starania. Na forum jestem przypadkiem ale jeśli ktoś będzie chciał pogadać zapraszam na gg .Może uda mi się coś doradzić. Moje gg 5624013Ja ważyłam 98 kg i schudłam do 60 kg a co najważniejsze od 7 lat utrzymuje wagę. Wiem ile wysiłku trzeba, żeby to osiągnąć dlatego trzymam kciuki za wasze starania. Na forum jestem przypadkiem ale jeśli ktoś będzie chciał pogadać zapraszam na gg .Może uda mi się coś doradzić. Moje gg 5624013
szkoda że dopiero teraz tutaj trafiłam bo chętnie skorzystałabym z pomocy,moze kiedyś tu zajrzysz i coś napiszesz o Twojej diecie:)
Interesuje mnie ile czasu zajęło Ci schudnięcie 38 kilogramów ?
Korzystał ktoś może z pomocy tej Pani ?
.A jakie ćwiczenia czy dietę stosowałaś na to aby schudnąć aż tyle kg? Przy takiej utracie wagi ważne jest to aby nie było efektu jojo co w praktyce często ma miejsce.
Ja kiedyś schudłem 20 kg ograniczając jedzenie do minimum, ale zapomniałem i wystąpił efekt jojo i znów jestem gruby jak świnia
Efekt jojo nie ma prawa się pojawić jeśli osoba która osiągneła założony efekt dalej trenuje i zdrowo się odżywia.Tylko ludzie przestający ćwiczyć a także wracający do starych nawyków żywieniowych doświadczają tak zwanego efektu jojo.
Zgadza się,dlatego ponawiam pytanie o ćwiczenia oraz o to co teraz dzieje się z sylwetką osób które drastycznie schudły,jak widać opinii póki co brak,więc poczekajmy.
Moim zdaniem kluczem do trwałego schudnięcia jest cierpliwość, wytrwałość i regularność. Ja uczę się zdrowego odżywiania. NA razie korzystam z gotowych jadłospisów przygotowanych dla mnie z lionfitness.pl Po jakimś czasie na pewno opanuje zasady zbilansowanej diety:) Do tego ćwiczę i cierpliwie czekam na efekty:) Pierwsze już są
Szkoda tylko, że autorka wątku, oprócz zostawienia numeru telefonu (co dla mnie jest trochę podejrzane) nic więcej na temat swojej przemiany nie dodała.
Ja aż tyle to nie ale i tak jestem dumna bo schudłam jak na razie 17 kg ale jeszcze nie skończyłam. Od 5 miesięcy z przerwą 3 tyg. biore adipex. Dobrze się czuję i co najważniejsze chudne. Kiedyś brałam jeszcze Meridie ale teraz oryginalnej się nie kupi to z prawdziwych leków dostępnych został ten adipex. Póki działa jestem happy